El SOP ya no se llama SOP. El nuevo nombre revela lo que siempre fue y cambia cómo debes cuidarte
El SOP tiene nombre nuevo: SOMP. El cambio publicado en The Lancet el 12 de mayo de 2026 no es solo semántico — redefine cómo se diagnostica, se trata y se acompaña nutricionalmente esta condición.
Alimentación flexible: comer sin culpa y sin restricciones
¿Siempre empiezas dietas y las abandonas? El problema casi nunca es la voluntad. Te explico por qué la alimentación flexible funciona mejor a largo plazo.
Resistencia a la insulina: qué es y cómo mejorarla con alimentación
Una de las alteraciones metabólicas más frecuentes en México — y de las más silenciosas. Te explico qué es, cómo detectarla y qué comer para mejorarla.
Mounjaro y masa muscular: cómo protegerla con nutrición
No todo el peso que baja con Mounjaro es grasa. Te explico por qué ocurre la pérdida de músculo y cómo prevenirla desde la nutrición.
Qué comer con Ozempic, Wegovy o Mounjaro: guía nutricional clínica
El medicamento reduce el hambre, pero no enseña a comer. Te explico qué comer durante el tratamiento con GLP-1 para proteger tu músculo y sostener los resultados.